炭水化物は食物繊維と「糖質」＝ブドウ糖と、、、

血糖値とは　血液中に溶け込んでいるブドウ糖の濃度だ。
炭水化物の食物繊維は問題ない。しかし　糖質が、ブドウ糖が、
何回目かの　読書中に。