植物、葉物野菜を食べないと。
半日分で１７５ｇ。沢山食べないと。根っこ系は炭水化物でアカン。ジャガイモ、玉ねぎ、やまいも、さつまいも、人参。。。。。
ーーしかし、このパソコンの反応の遅さに参る。
パソコん業界が、これでは 低迷するわ。売れない。
９０ｇ。８０ｇ。沢山食べて ビタミンを。
ヘンテコな宣伝が 画面に 次から次に出てくる、困りもの。
清掃先で、そこの住人から「ゴム手袋 ７対」有難う。プロ野球
アパートの清掃、そこの住人おばちゃんから「ゴム手袋 ７対」もいただいて。有難う御座います。寒い冬に使います。
プロ野球で２０年ぶりの珍事があった。日本ハム―西武２３回戦は２８日、ナイター用照明設備がない北海道釧路市の釧路市民球場でデーゲームとして行われ、八回表無死日没コールドゲームで西武が１０―８と勝った。日没コールドゲームは１９９９年６月２０日に札幌の円山球場でのオリックス―近鉄戦が延長十回裏終了７―７で引き分けとなって以来。
断続的に雨が降る中で行われ、西武が９―８とリードした八回に先頭打者が本塁打を放ったが、日本ハムの中堅手は打球を見失った。審判団が協議し「本試合を日没コールドゲームと致します」と説明した。試合時間は３時間２０分で午後４時２１分に終了した。
ヨチヨチ歩きの幼い鳩。巣立ち？未だ飛べない、歩くしか。
事務員が、「これでは 車に牽かれてしまう」助けようと、確かに ヨチヨチ歩きで、未だ すばっこさもなく、飛べない鳩の子。結局は 段ボールを加工した 巣に入れて。
炭水化物は食物繊維と「糖質」＝ブドウ糖と、、、
血糖値とは 血液中に溶け込んでいるブドウ糖の濃度だ。
炭水化物の食物繊維は問題ない。しかし 糖質が、ブドウ糖が、
何回目かの 読書中に。
入口ですが、雑草が。初回は見失って。配達先です。
過去には何回か配達しました、今回 久し振りに、入り口が、見失って。車のある配達先です、しかし これでは 無理、歩いて 配達に。生きているかは、、、
革靴、靴底が、雨降りに 芝生の上でスッテンコロリ。
アスハルトやコンクリートの上では滑るだろうと用心して。ところが濡れた芝生でスッテンコロリ、危なかった頭を打たなかったが。
どうしたら？？ 彫刻刀で試みたが ダメ、切れず。果物ナイフで コツコツと、降雨中でも 多分 使えるだろう。頭を打たぬ様に 気を付けて、、、、晴れの日に履く。
２０日、午前に降雨、午後にも降雨。除草シート８ｍ。
お天気がナカナカ、昼前にも降雨、夕方にも降雨が。でも除草シート約８ｍ広げた。次回にまた努力して、「やる気」が必要。
シートを張る前。雑草が１月位で 伸び放題に。
お盆。名称を知らず、送り火？品物だが、田の入り口に。
農民、農家の風習、昨年も在った、近頃は農家も人手不足か、稲と雑草が入り乱れて これが日本の田んぼ？ もう昔の事に。日本の農業の５年先、１０年先は？？？農業後継者がいれば それなりに。
大きな「ひょうたん？」。冷凍庫で保存。
「ひょうたん？瓢箪」日本語の固有名詞が、年さ。超大型のひょうたん？大きすぎて、食べる？ 置き物？
大昔に購入したが、料理に使う場所が。冷凍して今日まで。タマゴ厚焼きの中身に、５ヵ月ぶりに ヤット処理に。
大昔の「松戸」５４年前。南アルプス、５８年前。
１９才、２０才の時に「松戸」に居た、通学定期で通って。
写真が。
高校１年、５８年前に「南アルプス」に。最新の山渓の本が「南アルプス」を紹介していたので、５８年前に「聖岳、光岳」に登った、でも 何処から、何処を降りたのか もう思い出せない。その後 赤石岳、北岳、、全部 登った、、登ったが、何時頃、何処から、何処へ、、、、もう 思い出せない。老いた な。
稲、水田、雑草が。お米の値段は国際価格の7倍とか。
人手不足？？？、やる気がない、、、、この先は、日本の農業（稲作）の将来は？？、、
健康診断結果、中性脂肪も減った、ALTも正常値内に。
中性脂肪も正常値内（１１６）に。ALT（脂肪肝）（１８）も、AST（不明）も正常値内に。ラッキー。
栄養の為に、今まで牛乳を １日１リットル以上、水代わりに飲んできたが、牛乳には乳糖が含まれて、「炭水化物」（糖質）の摂取に、で 牛乳から「豆乳」に変更して １０ケ月。今回の健康診断の結果に。
悪玉コレステロール。HbAlc（ヘモグロビン）の値は まだ高いが。
森永乳業、TBC飲料。「脂肪の吸収を抑える」ところが
ところが、インチキだ、炭水化物の糖質が３２，９ｇも、「脂肪の吸収を抑える」どころか、糖質で更に脂肪を増やしている。ヒドイ商品だ。
確かに、もう一つのTBC飲料の低カロリー、ビタミンB12 葉酸、鉄分が含まれて。
濃厚４，４乳飲料。乳脂肪分、無脂乳固形分も同じ。
同じ 協同乳業KK.同じマーク MEITO.。 栄養成分表示も全くおなじ。
値段が、スーパーでは ２２８円。ドン・キホーテで １６０円。その差 ６８円也。今回 たまたま値引きしてたので １８２円で購入。
１００円で、飲んでみたが、信じられん「味」。
これを飲む人が、信じられない「味」。 ただ マズイ。驚き。日本が変わった、私が変わった？？ 喜多郎も「不味い」と。スーパーでは７４円で売っていた、アホみたい。
電車内の宣伝に、meiji。凝縮栄養、１２種別袋！！。
沢山の袋で、別々に、種類ごとに、、、、宣伝広告では そう見えた。
大昔、口内炎で 「チョコラBB 」を飲んでいた時が。
スーパーで捜す、が、「V,B12」全部含まれて1袋に、、、、体験した。
暑くて、奉仕の仕事が、枝切りが２週間前？
枝切りを、ナカナカ、、、、
雑草取りが、ひと月前？ キレイニしたが、今は 再び 雑草が。秋に、涼しくならないと。酷暑の今は 無理。３７度C,,,,
低質な本。青魚でDHA、EPAを。ところが「表」では、、、
この先、この本の アラ捜し を。
「表」では、まぐろの脂身、つまりは「トロ」大トロは 確かに脂身で脂分が多いはず、、、、「青魚」のDHA、EPAが、、、マグロの トロを紹介して、、、、「ロクでもない本」、違いますかな。
セミの抜け殻、５個か、一度に出るものですな。
確か前回も 沢山出た記憶が。
セミの抜け殻。重なって、偶然？ 有り得る？？ 不思議。
電車にオープンキャンパスが。本屋で２９００円で。
茨城県の大学のオープンキャンパスの紹介が。
このパソコンの反応が遅すぎる、困りものパソコンだ。、
５５年前かな「大学紹介」本の購入。初めて知る 大学名が、、、、世の中 変わった、５５年だもんな。
６日午後。炎天下での野外仕事、「熱中症」救急車。
炎天下での屋外作業の人々を見て、「大丈夫かな！！」と他人を心配事に。暑い午後、屋外で、 暫くして、救急車のサイレン音が、 テキチュウ的中せり。老人には炎天下での屋外作業は ホドホドに、でないと 熱中症患者が 発生する。
図書館は冷房が効いている。新聞も週刊誌もタダで。
貧乏人の我が家には エアコンが無い。暑い、図書館へ。昨年は そんなには暑くなかったが、今年は 暑い 熱い。年かな、、、、無料で 読めるのが 嬉しい。
藤の実はハジケテ飛んでいく。蓮の実は？？忘れた。
ハジケテ。
蓮の花がキレイニ。。水に浮くだっけ？子孫を増やす方法を 先日学んだが もう忘れた。
住宅、空き家、１５００万円毎月４万５千円。
庭木を切り倒して。
この先、空き家が アチコチに。
毎月の家賃が４万５千円。今の家賃が３万円、プラス１万５千円で自分の家に？？３５年後？？
木造建築で、３０年４０年？？先日週刊誌で 築４０年の別荘の販売が、多分 住むのには 無理なのでは、、、、詳細は存じないが。
床屋、理髪店、８００円発見。次回に行く。
取手市内で１０００円（消費税８％で１０８０円）に通ったが。
30日自転車で行ってみる、消費税なし。ハサミでじっくりと、最後はカミソリでシッカリと、１０８０円の店とはエライ違いにビックリ。開いて１年３か月とは、知らなかったナ。
神社のお祭りの山車。盗難防止のくさり 鍵、大変。
夕方からの催しに、お疲れ様です。
ユックリ睡眠の為には この位の用心をしないと 眠れない と。保険では？車庫をシッカリと。
芸大音楽、管弦楽。無料で聴衆に。俺 初めて体験。
偶然にも参加に。楽器の紹介も、学生の紹介も。
たまたま、前日の金曜日に 市役所１F 時間つぶしに 冷水を、そこで パンフレットを見付けて。時間が可能ならと。翌日に参加出来て。はじめての音楽 鑑賞、聴衆に、楽器の紹介に ヘエー、実物ですから。市内の小中で紹介されているのかな。
