煮干し粉。ゆびの爪が伸びる。若鶏の「軟骨」、近所のスーパーで、なかなか探し当て難しい。

爪の伸び方が　早い。正しくは測てないが、骨に健康なはず。ＤＨＡ，ＥＰＡも。

鶏の軟骨。自分の左足の「膝　ひざ」、山道で　ポコポコと鳴ることが。スーパーで「軟骨」を見付けて購入。食べると　音が消えた。それ以後　スーパーで見付けると　即　購入、圧力鍋でコツコツと。でも　品切れで　購入が　なかなか困難で。