ショック、「乳糖」、牛乳はデブの元とは。栄養なのに。

牛乳は良い栄養の元と信じて。でも「デブの元」とは、驚き、ショック。腹回りが８１ｃｍまで減ったのに、、、、

牛乳の量を減らす？栄養素なのに。